酵素ダイエットは短期間で痩せる効果はあるの?

 
【酵素ダイエットは短期間で痩せられるの?】
 
酵素を取り入れたダイエットは、私も成功しているため嘘ではありません。
 
しかし、短期間で痩せられるかどうかとなってくると話は変わってきます。
 
酵素で痩せるとしたら、酵素の力で体質を改善して痩せる方法と置き換えダイエットやファスティングの際に酵素を用いる方法の2つです。
 
短期間で痩せるとしたらファスティングを行うことが必要だと思いますが、停滞期に入ってしまう可能性を考慮すると逆に時間が掛かってしまう可能性があります。
 
今回は、酵素ダイエットで痩せるための期間について解説して行きます。
 
 

置き換えダイエットとファスティング

私が以前すっきりフルーツ青汁という酵素入りのダイエット青汁で朝食置き換えダイエットを行った際は、短期間で痩せることはできませんでした。
 
最終的に2.8キロの減量には成功したものの、4ヶ月掛かってしまったのです。
 
すっきりフルーツ青汁
 
体重がまったく減らない期間が結構あったので停滞期に入ってしまっていたことも考えられますが、基本的には朝食の代わりに青汁を飲んでいるだけで他にはほとんど何もしていません。
 
やり方を変えればもっと早く効果を得ることができたのだと思いますが、その頃の私はダイエット初心者であったため何をすれば良いか思いつきませんでした。
 
しかし、時間は掛かっても無理をしていないため反動も少なく、リバウンドの無いダイエットができたのです。
 
短期間のファスティングで成果を上げている方も多いですが、リバウンドしてしまう方も多いことを考えるとどちらが良いダイエットなのかが見えてくるのではないでしょうか。
 
一時的に痩せたいという場合は酵素を取り入れたファスティングでも可能ですが、リバウンドのリスクが大きいことと停滞期スイッチが入ってしまうとまったく痩せることができなくなります。
 
つまり、ファスティングは体のメンテナンスのために行うもので、短期間で痩せるために行うものではないと割り切ったほうが良いのです。
 
 
 

1ヶ月で効果を上げる酵素ダイエット

ここまでで酵素を取り入れたダイエットは、短期間のダイエット向きではないということが分かっていただけたと思います。
 
しかし、私がベジーデル酵素粒というダイエットサプリを使った際には、1ヶ月で3キロの減量に成功したのです。
 
ベジーデル酵素粒
 
ダイエットのやり方も分かってきた頃で、サプリを飲む以外にも意識していたことはありますが、1ヶ月で3キロはかなりのダイエットになったと思います。
 
1ヶ月に2〜3キロ以上のダイエットは、体に負担が掛かるためリバウンドしやすいという話があるのですが、私の場合はリバウンドしませんでしたし体に負担が掛かった感じはありませんでした。
 
ベジーデル酵素粒のポテンシャルが高いこともありますが、自分が現在どんな状態で酵素を取り入れようとしているのかということも非常に関わってくると思います。
 
痩せるためのポイントを知っている状態かどうか、痩せやすい体質に近い状態かどうかなどです。
 
どんな職業でもプロと呼ばれる人の技術力が高いように、ダイエット素人であれば痩せ幅も小さくなってしまうことになります。
 
大切なのは、酵素ダイエットをやれば短期間で痩せることができるのだろうかという視点ではなく、痩せるための努力の一つとして酵素を取り入れたらどうなるかということなのです。
 
便秘で死なないように
 
その意識を持てば、1ヶ月で3キロ痩せる酵素ダイエットも可能になります。
 
ダイエット初心者の方だとすぐに効果が出るかは分かりませんが、徐々に痩せやすい体質に変わって行くことは間違いありません。
 
私もベジーデル酵素粒のパワーには驚いているので、間食を控えたり食事を腹八分目にしたりしながら酵素ダイエットを実践してみると良いでしょう。
 
・比較的早く酵素のパワーを実感したいなら…
 
・長期メンテナンス的に体質を変えて行くダイエットがしたいなら…
 
 
 
 

   

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